ulkoasu

lauantai 16. maaliskuuta 2013

Flowers

Sain vihdoin tehtyä uudet kynnet! Halusin niistä raikkaat ja keväiset, pituuttakin tuli lyhennettyä aikalailla kynsien katkeamisen pelosta. Talvilomallahan minulla katkesi kynsi niin, että oma kynsikin lähti osittain mukana..:s Syynä kylläkin se, että olivat olleet huoltamatta liian kauan..


Olen ollut viime viikolla suurimmaksi osaksi 'sairaslomalla', koska maanantaina leikkasin partaveitsellä vahingossa etusormeeni aikamoisen haavan, joka jouduttiin liimaamaan kiinni. Terveydenhoitaja kielsi minulta treenaamisen, jottei haava aukeaisi. Verenvuoto kun ei meinannut millään tyrehtyä, eikä hän saanut sitä aivan kunnolla liimattua kiinni..

Tänään tein pienen aamutreenin:

50 crunches
15 puhs ups
1 min plank
30 secs plank each side
15 push ups
1 min plank
30 secs side plank each side
50 crunches
1 min raised plank
80 crunches

Treenin jälkeen tuli aivan mahtava olo! Tässä treenin jälkeinen aamupala:


Nyt voisi lähteä käymään ulkona Taigan ja P:n kanssa, siellä kun on aivan ihana ilma! <3


-Jonna

2 kommenttia:

  1. Ihanat kynnet! Ja kiva tuo sun aamutreeni, jaksaispa itekkin :p

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos (: Joo oli pakko päästä rehkii, hirvee olo oli ku ei oo tullu tehtyä vähään aikaan mitään:s

      Poista